Dé plek waar jij weer grip krijgt op jouw hormonen.
Ervaart u al langere tijd klachten, zonder medische verklaring?
Misschien zijn uw hormonen uit balans...
Hormonen besturen veel verschillende lichamelijke systemen en zijn verbonden met elk orgaan en elke cel.
Elke klacht, waar dan ook in het lichaam, kan een gevolg zijn van hormonaal disbalans.
Wat is de reden voor uw hormonale disbalans? Laten we dat samen ontdekken!
Met behulp van een bloedonderzoek, anamneseformulier, neurotransmitter profiel bepaling,
speekseltest en een maandelijkse kalender om bij te houden,
kunnen we een goed beeld krijgen van de hormonale processen en achterhalen waar het misgaat.
Hormonen hebben geen wellness trend of een nieuw dieet nodig om weer in balans te komen.
De intenties zijn mooi, maar de resultaten niet zozeer.
Wat je hormonen wel nodig hebben is:
- Goede voeding, wat inhoudt dat je je bloedsuikerspiegel in balans houdt, micronutriënten in balans houdt, voldoende eet, uitgeputte vitaminen en mineralen aanvult, voldoende eiwitten eet, voornamelijk voedingsmiddelen uit de aarde eet en metabolische stress vermindert.
- Een gezond zenuwstelsel dat op de juiste manier reageert op stress en niet vastzit in een vecht- of vluchtmodus. Dit is een combinatie van levensstijl, mindfulness en dieet. Het omvat het verlagen van stress binnen onze controle, het aanpakken van onevenwichtigheden die chronische stress veroorzaken (zoals hoge en lage bloedsuikerspiegels of te weinig slaap) en het versterken van het zenuwstelsel zodat het beter bestand is tegen stress buiten onze controle (werk, kinderen etc.). Dit is waar de holistische voedings- en wellnesscoaching samenkomt in mijn praktijk om mijn cliënten te ondersteunen.
- Een goed functionerend lever- en darmmicrobioom. Beide spelen een grote rol bij de regulering van oestrogeen (hormoonbalans) en de omzetting van schildklierhormonen (metabolisme > een sleutelrol in hormoonbalans, gewicht, energie, cognitie, huidgezondheid en haargezondheid).
- Hormonen in balans brengen gaat over het aanpakken van de grondoorzaken. Het gaat erom dat je niet weet hoe je je lichaam goed moet voeden, dat je een lichaam hebt dat totaal gestrest is, dat je orgaansystemen slecht functioneren.
Daarom focus ik op deze dingen met mijn cliënten.
Niets trendy. Alleen de dingen die echt een verschil maken.
Ben jij toe aan verandering?
Stuur me een bericht om de mogelijkheden te bespreken.
Zie contact.
KOSTEN
Hormoon balans bereik je niet van de ene op de andere dag. Er is geen wondermiddel, geen one size fits all-oplossing.
Dit zal een proces van maanden zijn waarin ik je stap voor stap begeleid, elke week een kleine verandering.
Om de grote verandering te bereiken zonder overweldigd te raken door het proces.
Het proces zal worden gepersonaliseerd op jouw situatie, jouw lichaam en het gewenste resultaat.
De prijzen zullen per situatie verschillen.
ZWANGER WORDEN | ZWANGER ZIJN | BEVALLEN
Ik ben gespecialiseerd in de vrouwelijke hormoonbalans vóór, tijdens en ná de zwangerschap.
Prenataal en Postpartum hormoon balans.
Ben je zwanger en wil jij jouw baby een goede start geven?
De kleine krijgt op dit moment alle vitamines en mineralen via mama binnen.
Maar komen er wel genoeg vitamines en mineralen binnen? En wat gebeurt er als er niet genoeg binnen komt?
‘Gelukkig ‘ krijgt de baby voorrang en gaan de vitamines en mineralen eerst naar je kleintje. Wat er overblijft is voor mama.
Meestal is dit niet voldoende. Dat merk je onder andere aan klachten als geheugenverlies, vermoeidheid, duizeligheid, slapeloosheid, kramp in de benen, pijnlijke spieren en/of gewrichten. Maar ook stemmingswisselingen als gevolg van de zwangerschapshormonen kunnen erger zijn wanneer er sprake is van lichamelijke te korten op vitaminen en mineraal niveau.
(Uiteraard hebben deze lichamelijke klachten óók andere oorzaken die zwangerschap gerelateerd zijn, echter kan de mate waarop de klachten worden ervaren wél beïnvloed worden door lichamelijke te korten en/of hormonaal disbalans).
Wil jij weten hoe jouw lijf ervoor staat?
Wil jij jouw lichaam en geest optimaliseren, om de beste start voor je kindje te creëren en zelf zo sterk mogelijk de bevalling in te kunnen gaan? Wil jij het herstel na de bevalling ook gemakkelijker en sterker doorgaan?
Wil jij na de bevalling jouw hormoonbalans herstellen zodat jij je weer als jezelf kan gaan voelen, meer grip op je emoties krijgt en meer energie hebt om de dag door te komen?
Laten we afspreken! Je kan mij bellen, mailen of whatsappen.
Zie contact.
Ben jij op dit moment nog niet zwanger?
Fijn dat je deze pagina ál gevonden hebt! Je bent zeker in het voordeel om vooraf al jouw lichaam en geest te optimaliseren voor wat er komen gaat. Er worden top prestaties van ons vrouwenlijf verwacht. Een goede voorbereiding is het halve werk.